Exercícios ajudam a minimizar as dores causadas pelo uso do salto alto

Por: Tâmara

30 de julho de 2012 16:46 | Saúde, Beleza e Bem-estar

Peça que nenhuma mulher deixa de ter, o sapato de salto alto, pode ocasionar incomodos após uso devido a posição que o pé fica dentro do sapato com salto, todo o peso da pessoa fica concentrado na ponta dos pés, causando um desequilíbrio em toda a musculatura do corpo responsável pela locomoção. Da planta dos pés até o início da coluna cervical sofre com o uso do salto alto.

Se você faz questão de usar o salto alto par air ao trabalho, para uma festa, um jantar, a solução para não sentir mais estas dores orríveis nos pés é o fortalecimentos dos músculos responsáveis pelo equilibrio corporal. As principais partes que você irá necessitar fortalecer para usar o salto alto tranquilamente são as pernas, região lombar e abdomen.

Além da inclusão dos exercícios físicos para o fortalecimento dos músculos, um bom alongamento antes e depois da jornada com o salto alto irá ajudar bastante na eliminação das dores.

Fonte: http://www.minhavida.com.br
Túlio Krause