Benefícios da caminhada

Por: Tâmara

25 de setembro de 2014 18:21 | Saúde, Beleza e Bem-estar

caminhada Vamos falar um pouquinho sobre saúde?

Não existe fórmula mágica para o emagrecimento, mas ter uma vida saudável é essencial para perder ou manter o peso.

Ter uma vida saudável é manter uma combinação de refeições balanceadas ao longo do dia e exercícios físicos.

Muitas pessoas acabam deixando os exercícios físicos de lado por não gostarem de frequentar academias, mas há alguns exercícios que podem ser feitos fora de casa, entre eles a caminhada.

Os médicos elegeram a caminhada como um exercício completo.

Segundo um trabalho de pesquisadores norte-americanos, publicado no periódico Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology, que pertence à Associação Americana do Coração, caminhar diminui os riscos de hipertensão, diabetes e doença coronariana.

Fazendo caminhadas leves por 30 minutos ao dia, você fica longe de doenças e ganha preparo físico para ter uma vida mais ativa.

Quem pratica caminhada tem menos dores, mais saúde e maior expectativa de vida.

Não espere mais, coloque seu tênis e vamos caminhar!

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Lançamento do site Spa Recanto das Figueiras

Por: Tâmara

21 de fevereiro de 2014 11:57 | Divulgação

É com muita alegria que publicamos hoje nosso novo site, com novas informações, novas fotos, mais moderno e rápido! Tudo o que você precisa saber a respeito do Spa, filosofia de trabalho, tarifas, o que trazer, dúvidas frequentes, e … agora é só vir nos conhecer!! Te esperamos!

Abraços,

Dani, Beto e Equipe do Spa

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Vim, vivi e venci

Por: Tâmara

21 de fevereiro de 2014 11:06 | Depoimentos

“Obrigada a todos!

Pela gentileza, sorriso, atenção de todos.

Vim, vivi e venci com a ajuda de todos, minhas metas.

Voltarei sempre.

Levo vocês em meu coração.”

Nilda M.  Fev/14

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Pé na estrada

Por: Tâmara

21 de fevereiro de 2014 11:00 | Saúde, Beleza e Bem-estar

Vamos caminhar meninas… pé na estrada!!!!

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É possível seguir adiante

Por: Tâmara

21 de fevereiro de 2014 10:51 | Depoimentos

“Essa é a terceira vez que cá estou revivendo as mesmas emoções e sentimentos de cheiro de terra, aromas, canto de passarinho, as brincadeiras, as expectativas por novos amigos com os quais tive o privilégio de compartilhar idéias e idéias.

Espero que continuem assim participando e tornando possível os sonhos de seus parceiros.

Desejo a todos os amigos que convivi diretamente, bem como aos anônimos luas e sóis que ao se encontrarem propiciem o lúdico, o lírico, a realização de projetos e crença de que é possível seguir adiante em qualquer circunstância.

Auguro ainda que possamos continuar livres, simples e plural, falar palavras ao vento para que  ecoem aos ouvidos das pessoas que amamos.

Beijos e até a volta!!!”

Terezinha S. Jan/14

 

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Sardinhas

Por: Tâmara

6 de fevereiro de 2013 16:19 | Dicas da Nutricionista

A sardinha é uma espécie de peixe de água fria que costumava ser encontrado em larga escala nas proximidades da Sardenha, no mar Mediterrâneo, por isto o nome “sardinha”. No entanto também é conhecida por arenque. A sardinha foi um dos primeiros tipos de alimento a ser enlatado no início do século 19, quando o general francês Napoleão reconheceu a importância de se preservar alimentos em épocas de racionamento.

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Depoimento do mês

Por: Tâmara

26 de setembro de 2012 14:03 | Depoimentos

Estamos retornando com o espírito e corpo mais leve. Ficamos encantados com o carinho, dedicação e profissionalismo de todo a equipe.
Obrigada, até breve e que Deus nos abençoe.

 

Cleusa e Gastão – SP

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Pré-natal masculino

Por: Tâmara

26 de setembro de 2012 13:54 | Saúde, Beleza e Bem-estar

Você deve estar se perguntando: Será que escreveram errado? “Nunca ví homem fazer pré-natal.”

A função do pré-natal masculino é de investigar a quantidade de espermatozoides e até a presença de DSTs.

Um estudo vem causando burburinho na cominidade científica e também entre os casais que pretendem ter filhos e tem idade mais avançada. Uma pesquisa publicada pela revista Nature revela que a participação do homem na concepção é bem maior do que imaginávamos. A constatação é que papais ou mamães a partir dos 40 anos aumentam os riscos da criança ter autismo ou esquizofrenia, por exemplo.

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Molho de Cranberry

Por: Tâmara

26 de setembro de 2012 13:37 | Receitas

Vamos usar a criatividade e criar um molho diferente e delicioso?

Ingredientes:

  • 03 xícaras de cranberries frescos
  • 3/4 xícara de suco de laranja
  • 2/3 xícara de açúcar mascavo
  • Adoçante
  • Opcional: ½ xicara de rum

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Vírus capaz de curar a acne

Por: Tâmara

26 de setembro de 2012 13:22 | Saúde, Beleza e Bem-estar

Para muitos acne é sinônimo de adolescência. Já para outros é um pesadelo que não ficou só nesta fase da vida e continua insistindo em aparecer.

Um estudo publicado em um jornal dos EUA revela que existe esperança para aqueles que já desistiram de procurar soluções para o rosto ou corpo marcado.

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